cupHcupHcupH

Sumber Antioksidan

Posted on: Mei 18, 2008

Antioksidan berperan penting bagi tubuh. Berikut ini beberapa komponen antioksidan dan di mana saja dapat Anda dapatkan.
Vitamin A
Didapat dari telur, hati, daging, minyak ikan, mentega, dan margarine.

Vitamin E
Didapat dari biji bunga matahari, biji-bijian berlemak tinggi, kacang-kacangan, telur, ikan,susu, dan produk olahannya.

Vitamin C
Didapat dari buah-buhan dan sayur-sayuran.

Vitamin B2
Didapat dari susu dan produk olahannya, daging, ikan, telur, sereal, dan kacang-kacangan.

Karotenoid
Didapat dari sayuran hijau dan jingga.

Seng
Didapat dari daging merah, ikan, susu, dan produk olahannya.

Mangan
Didapat dari sereal, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran yang berwarna hijau, hati, daging, ikan.

Tembaga
Didapat dari hati, biji-bijian, sereal.

Selenium
Didapat dari sereal, daging, dan ikan.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s

Link Us

Free Shoutbox Technology Pioneer The Free Site!
Search Engine Optimization and SEO Tools BlogFlux Tools I Support IGOS Summit 2 website monitoring servicewebsite tracker @Submit!-FREE Promotion ”saya http://plurk.com/redeemByURL?from_uid=3233004&check=-246086052&s=1

uLtaH wa…

myspace layouts, myspace codes, glitter graphics

tang9aL bRp yawH???

Mei 2008
S S R K J S M
« Apr   Okt »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Klik tertinggi

  • Tidak ada

Blog Stats

  • 25,632 hits
Iklan
%d blogger menyukai ini: